私の友人で、友禅染めの作家がいます。

先日彼女とランチをした時のことです。「“ぎっくり背中”になった〜」と、

その彼女はまるでロボットのような歩き方でカフェに現れたのです。

長時間の前屈み姿勢のせいで、どうやら背筋が痛み、

“ぎっくり腰”ならぬ“ぎっくり背中”になった……とのこと。

実は私もデスクワークが多いため、

長時間の作業が続いた時などは、

ぎっくり腰になってしまいます。

一度やってしまうと、そのあとクセになって、

ちょっとの過労働で「ぎくっ」となっちゃうんですよね。

今回は、そんな筋肉や神経のコリやハリを緩和する

トリートメントオイルの作り方をご紹介いたしますね。

（用意するもの）

オウシュウアカマツの精油：４滴

マージョラム：４滴

ローズマリー・シオネール：４滴

キャリアオイル（お好みのものを）：30ml

上記の精油・キャリアオイルをよく混ぜてできあがり。

このトリートメントオイルをコリやハリがある部分に湿布すると、

筋肉や神経が和らぎ、コリやハリが緩和しますよ♪

オウシュウアカマツの精油は、

冷えで凝り固まった体をほぐし、血流を促進するので、

冷房のよる体の不調…だるさや肩こりなどにも役立ちます。

“ぎっくり背中”の友人にトリートメントオイルをプレゼントしたところ、

「楽になった！」と彼女からメッセージが届きました。

ぜひみなさんもお試しあれ。

参考文献：

『いちばん詳しくて、わかりやすい！　アロマテラピーの教科書／和田文緒・新星出版社』