集中力やひらめき、眠気覚ましには

「ペパーミント」の精油を

リフレッシュしたい時はこの精油！

ペパーミントの歴史は大変古く、古代エジプトでは宗教儀式で使用されたり、

また古代ローマや古代ギリシャでは「におい消し」など生活の一部として

さまざまなシーンで活用されていたと言われています。

嗅いだ瞬間に爽快な気分になる清涼感溢れる香りは、

多忙を極める現代人にとっても大活躍するアイテムとなるはず。

たとえば……。

 ①眠気覚まし

これ、すごいです。

「もうダメ……大事な会議なのに寝てしまいそう」という状態の時、

ペパーミントのアロマミストを

こっそり手首にふりかけて、

窮地を救われることたびたび（笑）。

②極度の緊張をほぐす

大事な会議の直前など、極度の緊張を感じた時にもペパーミントの香りは効果絶大。

気分がシャキッとするから、適度に緊張を和らげつつ、

モチベーションは持続。

やる気を呼び起こしてくれます。

③集中力の低下を防ぐ

いまひとつ調子がのらない時に嗅ぐと、

集中力が増し、ひらめきも多くなります。

④不快指数が高い日の気分転換に

長雨が続き、ジメジメと湿度が高まる梅雨シーズンには、

ペパーミントで芳香浴をしたり、

また数滴垂らした水で床の拭き掃除をすると、爽快な気分に。

またペパーミントに含まれるメントールという成分には

抗菌・殺菌作用があるので、菌が繁殖しやすい場所で使用するのもおすすめ。

とにかく「気分のリフレッシュ」という意味では、

ペパーミントに勝る精油なし……

と言っても過言ではないほど。

また身体への好影響も大きく、発熱や喉の痛み、

消化器官の不調の緩和にもペパーミントの香りが役立ちます。

胃もたれした翌朝にペパーミントの芳香浴をすると、

ムカムカがいつの間にか治まっていることもありますよ。

ペパーミントの香りを上手に活用すると、

メリハリのある生活、前向きな毎日を過ごせそうですよね。