震災による体調不良の緩和に役立つ「香り」の最終話です

地震後、恐怖やストレスで、「生理がとまった」という声を多く聞きました。

なにを隠そう、私もとまってしまったのです……。

毎月きちんと予定通りに訪れる生理が「ピッタリとまってしまった」のは初めて…

地震の影響かなとは思ったのですが、さすがに戸惑ってしまいました。

 人間の、女性の体のメカニズムって興味深いですよね。

そこで今回は、生理不順を緩和する精油のブレンドをご紹介したいと思います。

用意するのは以下の精油。

ローズ：２滴

クラリセージ：１滴

ゼラニウム：１滴

これらをディフューザーか、または湯船に垂らしてみてください。

この３種はどれも女性ホルモンを活性化するのに役立つ香りなので

３種類のうちどれかひとつを多めに垂らすのでもOKです。

もしこのなかで苦手な香りがあるならば、無理にこのブレンドでなくとも

「心地良い」と感じる精油ひとつでもOK。

 精油の働き

ローズ…女性ホルモンの調整

クラリセージ…PMS（月経前症候群）を緩和する

ゼラニウム…女性ホルモンの調整、心を明るくする

恐怖によるストレスを優しく緩和しつつ、

女性ホルモンを促してくれるこれらの香り。

生理がとまった人だけなく、生理不順や生理にまつわる

不快な症状にも役立つ精油です。

ぜひ香りで「女性ホルモンの呼び起こし」にトライしてみてください！