４月１４日、１６日と２回の激震に襲われた熊本。

いまだに恐怖と不安のなかでお過ごしの方も多いかと思います。

私も地震当日はもちろん、その後数日、いや一ヶ月経った今でも、体調不良に悩まされています。

おもには頭痛と肩こり、便秘、動悸です。

いずれも極度の緊張状態が引き起こしているものです。

 そんな日々のなか、私はひとり暮らしをしている女友だちの家へ片づけの手伝いに伺いました。

そこで救ってくれたのが…『香り！』 

彼女の家の庭には、レモンの大きな木が茂っていて、

訪問した４月下旬はちょうど白い可憐な花を咲かせていました。

開け放たれた窓から、なんともいえない瑞々しい香りが入り込み、思わず深呼吸！！

爽やかな香りは、緊張で凝り固まっていた気持ちを、優しくほぐしてくれました。

香りは、確実に心を癒やします！　

「不安や緊張を解きほぐす精油」

ラベンダー、ゼラニウムのハーバルな香り。

「不安になりがちな心をポジティブに偏してくれる精油」

オレンジスイートやグレープフルーツ、レモンなどの柑橘系の香り。

地震後の片付けがまだお済みではない方も多いかと思うので、

精油で芳香浴……という余裕がない人もいらっしゃるかもしれません。

そんな時は、オレンジやレモンや生花などの

「生のフレッシュな香り」

を楽しんでみるという方法が効果的。

この時期、バラが綺麗に咲き誇っています。

バラの香りは、傷ついた心を穏やかに癒やしてくれる効果があります。

どこかでバラに出会ったら、ぜひ顔を近づけてバラの香りに癒やされてみてください。

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