幸せ引き寄せライター「島みるを」の

アロマの力で毎日をHappyに！VOL.13

ユーカリの香りに似て、すっきりとした清涼感溢れるグリーン系。

いろんなシーンで大活躍してくれる万能な精油、

これが『ティートリー』です。

香りの主成分『テルピネオン-4-オール』には、抗炎症や抗菌、抗ウイルス、抗真菌作用があると言われ、

感染するような病気や皮膚の炎症の予防に期待ができるとされています。

その優れた殺菌効果で、オーストラリアの家庭や病院では「毒性の低い消毒薬」

としてティートリーオイルが常備されているのだそう。

ニキビやアトピーにも効果が期待できると精油でもありますが、

患部に湿布する場合はアロマ知識を深めてから行ったほうが無難です。

皮膚炎症に効果が高いとはいえ、ティートリーの精油は刺激も強いため、

ブレンド具合などによっては炎症を悪化させてしまうこともあるからです。

アロマテラピー初級編としては、まずは芳香浴として使用することをおすすめします。

また副交感神経の働きを促す作用も期待できるため、

気分の落ち込みや緊張状態を和らげてくれる香りでもあります。

集中力を高めてもくれますので、仕事や作業のおともにぴったりの香りでもありますよ。

とくに寒さが増すこれからの季節は『ティートリー』の香りが大活躍しそう。

風邪やインフルエンザ、気管支炎や喉の痛みなどに優れた働きをしてくれるので、

ぜひ常備しておきたい一本です。

加湿器付きディフューザーで香りを拡散すると、気分がすっきりするうえに、

寒い季節特有の病気の予防になりますよ。

また霧吹き器にお水とティートリーを数滴入れてブレンドさせ、

空気中に吹き付けるだけでも効果的です。

これなら、オフィスやマイルームに常備しておくことも可能なので、お手軽ですよね。

ぜひお試しを！

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執筆者プロフィール：     島  みるを

美と香りと幸せの関係を研究し続けてウン十年。 「Happyは、

自分の手で引き寄せられる」を信条に、 あらゆるシーンで脳内幸福ホル

モンの分泌促進を実践中。 とくに恋愛と睡眠には香りの効果をフル活用。

効果は……本当に「テキメン」です（笑）。

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