幸せ引き寄せライター「島みるを」の

アロマの力で毎日をHappyに！VOL.12

今回は、精油を使った「手づくりバスソルト」の作り方をご紹介いたします。

入浴タイムでのもっとも簡単なアロマテラピー……といえば、

湯船に精油を４、５滴垂らして混ぜるだけ……という超お手軽方法。

芳香浴をしつつ、さらに発汗作用をプラスさせてデトックス効果をあげるアイテム、

それが「バスソルト（塩）」なのです。

とくにミネラルをたっぷり含んだ「天然塩」は、湯船に入れるだけで発汗作用が促され、

古い角質も剥がれやすくなるのでお肌はツルツルに。

その天然塩に精油をブレンドすると、香り成分による癒し効果がプラスされて、

お風呂の時間が最高の美容タイムとなります。

アロマバスソルトの作り方もこれまた超簡単！

1. 天然塩を用意します。天然塩はスーパーなどで購入できるものでOK。岩塩もおすすめです。
2. 天然塩約50gを容器に入れ、お気に入りの香りの精油または効果を期待したい精油を垂らします。最初は１滴から作ってみましょう。
3. ２）をスプーンでよくかき混ぜます。
4. 精油ブレンドの天然塩を湯船に入れてよくかき混ぜます。

これだけ！

精油は肌の調子を見ながら、少しずつ増やしてみるといいでしょう。

それでも最大５滴くらいまで。

たくさんブレンドしてしまうと、肌を刺激してしまう可能性もありますので、ご注意を。

天然塩の効果で汗たっぷり、香りの効果で気分はリラックス。

添加物が入っていない入浴剤となるので、肌にも安心です。

いろんな精油を持っていたら、それぞれの香りごとに作って、

体調や気分ごとにバスソルトを替えて楽しんでみましょう。

また、かわいくラッピングすれば、ちょっとしたプレゼントにもなります。

かわいい小瓶に詰めると、よりギフトっぽくなりますよ。ぜひお試しを。

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執筆者プロフィール：     島  みるを

美と香りと幸せの関係を研究し続けてウン十年。 「Happyは、

自分の手で引き寄せられる」を信条に、 あらゆるシーンで脳内幸福ホル

モンの分泌促進を実践中。 とくに恋愛と睡眠には香りの効果をフル活用。

効果は……本当に「テキメン」です（笑）。

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