幸せ引き寄せライター「島みるを」の

アロマの力で毎日をHappyに！  VOL.19

今回ご紹介する精油『ジュニパー』は、「ヒトが最初に利用した香り」と言われている植物。

古くから魔除けや宗教儀式の際に活用されてきた、伝統ある香りなのです。

まるで森林浴をしているみたいな、ウッディでスモーキーな香りが特徴。

ジュニパーの球果は、ジンの香りづけとしても活用されているので、

お酒好きの方ならすでに馴染みのあるものかもしれません。

やや煙ったようなこの香りは、好き嫌いが大きく分かれますが、

もし「心地良い、落ち着く」と感じることがあれば、

ちょっと心身が疲れている証拠かもしれません。

なぜなら、

この香りは、肉体的にも精神的にも「不要なものをデトックスして、気分を切り替えたい」

という気持ちに大きく作用するからです。

ストレスが溜まりに溜まった時、または悲しみをうっかり抱えてしまった時……

体を動かして発散できればよいのですが、

気分が落ちこんでいる時は、それが億劫になってできないから余計に心と体が疲弊してしまうんですよね。

そういう時はジュニパーの香りで芳香浴をしながら、横になってひたすらゴロゴロしてみましょう。

まるで森の中をお散歩しているような香りに包まれ、次第に清々しい気分になってくるはず。

気づけば、ネガティブな気分が静かに薄れて、

ザワザワとしていた心が落ち着きを取り戻していることに気づくはず。

また、筋肉痛や肩こりなどの体の痛みにも、この香りが役立つことも。

スポーツ系のアフターケアとして、ジュニパーをブレンドした精油でのトリートメントがなされることも多いようです。

クセがある香りだけに、初級編としてはちょっと難しい精油でもありますが、

一度この香りを「心地良い」と感じたら、

２度と手放せなくなる……それくらい心の奥深くに染み渡る精油です。