幸せ引き寄せライター「島みるを」の

アロマの力で毎日をHappyに！  VOL.25

「体が冷えてる！」という時、手足などの末端や腰、首回りを温めるのが得策といわれていますが、

この部位以外の意外な箇所を温めるとさらに効果的……というのをご存知でしょうか。

さて、その部位はどこかというと……。

膝のうえ、なのです。

実は体が冷えている時は結構な確率で、膝のうえがキンキンに冷たくなっていることが多いのです。

膝かけなどをして防寒していたとしても、なかなか温まりにくいのがココなのです。

ちなみに、トイレにいった際、手のひらで直に膝のうえを触ってみてください。

ほかの場所は温かみがあったとしても、膝のうえは結構冷たく感じるはず。

暖房＋膝かけ＋ホットドリンク……と冷え対策していたとしても、膝のうえってなかなか温かくならなんですよね。

実はこの場所、泌尿器の働きと密接な関係があり、

膝のうえが冷えると利尿機能が鈍くなると言われているのです。

うまく利尿ができないと、体はむくみ、眼圧もあがり、目の疲れを増幅させてしまいます。

「体が冷えてるな」とか「首から上が凝ってるな」「目が疲れてきたな」と感じたら、

まずこの膝のうえを手のひらやカイロ、湯たんぽで温めてみてください。

即行で体のめぐりが良くなる感じがしますよ。

おうちでペットを飼っている人は、膝のうえで抱っこ……というのもいいですね！

膝うえの温めのおともには、ぜひラベンダー、バジル、

ローズマリーの香りでアロマテラピーを。どれも体の冷えの改善に役立つ精油です。