乾燥が激しいこの季節。

ドライアイやドライマウスが気になりますね😥

実はこの不快感、

自律神経の乱れかも…⁉

自律神経が乱れると、唾液の量が減ることがあるからです。

ストレスフルな時、また緊張が激しい時に口が渇くのは

この自律神経の乱れのせい。

また目の乾きは、エストロゲンという女性ホルモンの低下により、

水晶体のコラーゲンが減少していることが原因とも考えられます。

自律神経や女性ホルモンの乱れを整える香りといえば、

ローズ・イランイラン・クラリセージ　　　

これらの香りで芳香浴をすることで、

ホルモンの分泌を促し、不調の改善に役立つはずです。

ドライアイをてっとり早く解消するにはホットタオル！

やや熱めのお湯に、ローズ・イランイラン・クラリセージの精油のいずれかを２〜３滴たらし、タオルを浸してギュッとしぼります。

そのタオルで顔全体を温めると……香りと温熱効果により目の緊張がゆるみ血行が

促進されるので、粘膜が潤いドライアイが和らぎます。

また、就寝前には鎮静作用のあるカモミールローマンを、朝の起床時には血行を促して筋肉の緊張をほぐすローズマリーの香りで芳香浴をすると、ドライアイやドライマウスが緩和されることがありますよ。

乾燥対策をしてもなかなか改善しないドライアイやドライマウス

女性ホルモンを整えるためにはローズ・イランイラン・クラリセージの精油

お疲れを鎮静するにはカモミールローマンの精油

朝からの血行促進にはローズマリーの精油

ぜひ、おためしあれ！

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